Un supporto pratico per la tua quotidianità
Se sei un adulto diagnosticato con ADHD e hai almeno 20 anni, questo percorso è pensato per te! Aperto a partecipanti da tutta Italia, il percorso “Gestione quotidiana per adulti con ADHD” ti aiuterà a sviluppare strumenti e strategie utili per affrontare le sfide di ogni giorno.
Dettagli del percorso
- Modalità: Online
- Durata: 8 incontri da 90 minuti
- Orario: Il lunedì dalle 21 alle 22:30
- Date: 10, 17, 24 e 31 marzo, 7, 14 e 28 aprile, 5 maggio
- Metodologia: Interattiva e pratica
- Guida del gruppo: Un coach esperto in ADHD e tecniche di gestione quotidiana per adulti con ADHD
Struttura del percorso
- Introduzione: Coaching e ADHD – Strumenti per iniziare
- Valori: Scopri ciò che conta davvero
- Obiettivi: Crea traguardi raggiungibili
- Gestione del tempo e organizzazione: Strategie pratiche per la mente
- Pianificazione: Trasforma le idee in passi concreti
- Risoluzione dei problemi: Affronta le sfide quotidiane
- Studio e produttività: Metodi efficaci per restare concentrati
- Revisione degli obiettivi e feedback finale: Monitora i progressi
Obiettivi del percorso
Il percorso mira a fornire tecniche e strategie pratiche per la gestione della vita quotidiana. Partecipando potrai:
- Migliorare la gestione del disturbo nella vita quotidiana
- Apprendere strategie per una migliore organizzazione del tempo
- Acquisire strumenti per pianificare meglio il lavoro e lo studio
- Gestire con più facilità casa, pulizie e spesa
- Affrontare e regolare la rabbia in modo più efficace
Come iscriversi
Passaggi per completare l’iscrizione:
- Iscriviti all’associazione di riferimento più vicina a te e versa la quota associativa
- Compila il seguente modulo: https://forms.gle/qWdpLunLh26Bz6K26
- Versa la quota di iscrizione al percorso: €120
- Beneficiario: ADHD Italia
- IBAN: IT41I0326815001052394467260
- Causale: “Contributo [Nome e Cognome] per partecipazione al percorso coaching riservato ai soci”
- Invia i seguenti documenti all’indirizzo iscrizioni@adhditalia.org:
- Copia del bonifico
- Copia del pagamento della quota associativa
Contatti
Email: iscrizioni@adhditalia.org
Telefono: +39 329 184 0863